Witaj! Sprawdź nowe wpisy dotyczące zdrowego stylu życia!

Na talerzu Śniadania

Budyń jaglany z jagodami

Wspominałam już wiele razy, że uwielbiam kaszę jaglaną. Ta miłość rosła sukcesywnie i w tym momencie jest z przeze mnie uwielbiana. Lubię w każdej formie, od dań głównych, przez desery i śniadania. Idealna także…

5 lutego 2017
Dla ciała Dla rozwoju

26 lekcji życia. Kurs nauczyciela jogi w Indiach.

Jeśli śledziliście moje media społecznościowe wiecie, że oficjalnie zostałam nauczycielką jogi. Pomiędzy listopadem a grudniem 2016 wzięłam udział w szkoleniu na nauczyciela w Indiach, na Goa. Zdobyłam upragniony certyfikat uznawany przez Yoga Alliance i…

15 stycznia 2017
Dla ciała

Joga na odporność: 4 kierunki działania

Dobrze funkcjonujący system odpornościowy to tak naprawdę klucz do zdrowia. Najczęściej obniżamy sobie odporność sami, świadomie lub nie. Na pewno mamy na to wpływ, podejmując codziennie wybory: zdrowiej się odżywiając, ucząc się jak zarządzać…

5 listopada 2016
Na talerzu Śniadania

Śliwki pieczone pod amarantusem

Jesienne poranki wymagają wprowadzenia śniadań na ciepło. Oczywiście moja miłość do koktajli się nie zmienia, ale lubię co drugi czy trzeci dzień zacząć dzień od śniadania na ciepło. Wtedy zielony koktajl zabieram na drugie…

19 października 2016