Monthly Archives

Styczeń 2018

  • Dla ciała

    Fizjologia jogi (część 2)-praktyka statyczna

    W pierwszej części poświęconej fizjologii jogi szczegółowo opisałam, co dzieje się w naszym ciele, gdy praktykujemy jogę dynamiczną, czyli nie pozostajemy w pozycjach zbyt długo i płynnie z oddechem przechodzimy z pozycji w pozycję.…

  • Dla rozwoju

    7 sposobów na zdrowy i energetyczny poranek

    Jakie są wasze poranne nawyki i rytuały lub sposoby na zdrowy i energetyczny poranek? Jesteście rannymi ptakami budzącymi się wraz ze słońcem? A może pierwszą rzeczą jaką robicie, jest chwycenie za swój smartfon i…